Humor lässt sich lernen
Die Kurseinheiten basieren auf dem Humor-Trainingsprogramm des amerikanischen Psychologen Paul McGhee
Humor erleichtert den Zugang zu andern, fördert Kontakt und behebt Irritationen. Humor vermindert Stress und hat einen positiven Effekt auf unsere körperliche und seelische Gesundheit. Humor erzeugt ein Gefühl von Kontrolle und Selbstwirksamkeit und trägt zur Überwindung von Pessimismus und Selbstzweifeln bei.
Glücklicherweise kann man Humor erlernen, genauso wie Schwimmen, Tanzen oder Kochen. Der Versuch, die eigenen Humorfertigkeiten zu verbessern, lohnt sich auf jeden Fall. Dieser Kurs bietet die nötige Unterstützung.
Die Kurseinheiten basieren auf dem Humor-Trainingsprogramm des amerikanischen Psychologen Paul McGhee – adaptiert für den deutschsprachigen Kulturraum. Neben informierenden Vortragsteilen stehen immer praktische Übungen im Plenum oder in Gruppen.
Die Themen:
- Sinn für Humor hat jeder – ich auch : Eine wichtige Ressource entdecken
- Wie Humor das Leben verändern kann : Der Wert einer spielerischen Lebenshaltung
- Mit Worten spielen : Lockerungsübungen für einen fröhlichen Alltag
- Über sich selbst lachen lernen : Wer sich nicht so schwer nimmt, lebt leichter
- Humor ganz alltäglich : Mitten im Alltagsstau auf der humorvollen Seite bleiben